الرياضة مفيدة

العناية بالصحة خطوة خطوة



إن الإنسان ماهر جداً بطبيعته في أعمال الآلة التي صنعها ويعمل على تطويرها. إلا أنه غير ماهر أبداً في طبيعة أعمال آلية جسمه والاهتمام المتطور بصحته ليحافظ عليها تلقائياً قبل الاضطرار لفعل ذلك.
فكل إنسان يملك ما يكفى من القوه الذاتية لتحسين صحته، وما عليه بالتالي إلا استعمال هذه القوه إلى أقصى حد.
وفي هذا البرنامج نضع مبادىء أساسية تكون صالحة للاستعمال من قبل الجميع بإذن الله تعالى وذلك للأسباب التالية:

أولاً ـ لن تكون متعارضة مع غيرها من العلاجات الأخرى.
ثانياً ـ حتى لو لم تكن مكملة لأي نوع من العلاجات، فإنها ستسمح للجسم أن يقوم بنفسه بعملية استعادة الصحة بشكل ناجح.
ـ القواعد الموضوعة هنا تتبع قاعدتين أساسيتين هما:
1 ـ اعطاء الجسم كل المواد التي يحتاجها.
2 ـ حجب الأشياء المضرة عنه.
فكل شخص تقريباً بإمكانه أن يتمتع بصحة أفضل، وأن يتجنب امكانية الوقوع كضحية لأي مرض ناتج عن النقص في التغذية فقط باتباع هذين الشرطين البسيطين للصحة.
فعندما تستطيع استبدال الغذاء السيء بالغذاء الصحيح، يمكننا حينئذ أن نلمس تغيرات مذهلة إلى حدٍ ما.